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비만 치료 약물의 종류와 특징 이번 포스팅에서는 비만 치료 약물의 종류에 대해 알아보겠습니다. 비만은 심각한 대사 질환으로, 심혈관 질환, 당뇨병, 암, 정신 건강 문제 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 비만의 치료 방법은 생활 습관 개선, 운동, 행동 치료, 약물 치료, 수술 등이 있습니다. 이 중 약물 치료는 비만과 관련된 위험 인자나 합병증이 있는 환자에게 권장되는 치료 방법 중 하나입니다. 현재 미국 식품의약품청(FDA)에서 승인한 비만 치료 약물은 10가지가 있으며, 각각의 작용 기전과 효과, 부작용, 사용 방법 등을 소개하겠습니다. 비만 치료 약물의 종류 1. Orlistat (올리스탯, 제니칼) Orlistat은 소화 효소인 췌장 리파아제를 억제하여 식후 지방의 흡수를 감소시키는 약물입니다. 이로 인해 체중 감소와.. 2024. 2. 1.
비만의 식사 요법 이번 포스팅에서는 비만의 식사 요법 권고안에 대해 알아보겠습니다. 비만은 건강에 해로운 지방이 과도하게 축적된 상태로, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 비만을 예방하고 치료하기 위해서는 식습관과 생활 습관을 개선하는 것이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 비만의 식사 요법에 대한 최신 연구와 권고안을 소개하고, 실제 적용 방법을 알려드리겠습니다. 비만의 식사 요법의 목적 비만의 식사 요법의 목적은 다음과 같습니다¹. 체내 과다 지방을 줄이고, 건강과 관련된 위험 요인을 감소시켜 현재의 건강상태를 개선하는 것 체중 감량을 통해 비만과 관련된 질환의 발생 빈도와 합병증을 줄이고, 생명의 질을 향상시키는 것 체중 감량 후에도 체중을 장기간 유지할 수 있는 건강한 식습관과 생활 습관을 습득하는 것 비만의 식.. 2024. 2. 1.
비만의 치료 방법과 원칙 이번 포스팅에서는 비만의 주요 치료방법과 일반적인 치료 원칙에 대해 알아보겠습니다. 비만의 치료 목표와 방법은 무엇인가요? 비만의 치료 목표는 비만과 관련된 합병증을 예방하고 치료하는 것입니다. 비만의 치료 방법은 식이요법, 운동요법, 행동요법, 약물요법, 수술요법 등이 있습니다. 이 중에서 식이요법, 운동요법, 행동요법은 비만 치료의 기본이며, 모든 비만 환자에게 적용되어야 합니다. 약물요법과 수술요법은 식이요법, 운동요법, 행동요법으로 체중 감량에 실패한 경우나 동반 질환의 위험이 높은 경우에 고려할 수 있습니다. 비만의 치료에서 첫 번째 단계는 체중의 5~10%를 6개월 내에 감량하는 것입니다. 이 정도의 체중 감량만으로도 비만 관련 위험인자들이 유의하게 개선될 수 있습니다. 체중 감량의 속도는 주.. 2024. 2. 1.
복부 비만의 평가 방법 이번 포스팅에서는 복부 비만을 평가하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 복부 비만은 전체 체중이나 체질량지수(BMI)보다 복부에 쌓인 지방의 양을 나타내는 지표로, 심혈관 질환, 당뇨병, 비만간 등의 건강 위험과 밀접한 관련이 있습니다. 복부 비만을 평가하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 가장 간단하고 실용적인 방법은 허리둘레와 허리-엉덩이 비율을 측정하는 것입니다. 또한, 정밀한 방법으로는 이중에너지 X선 흡수측정법(DXA)이나 자기공명영상(MRI)과 같은 영상 검사를 이용할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 방법들의 장단점과 적용 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 허리둘레 측정법 허리둘레 측정법은 복부 비만을 평가하는 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 허리둘레는 복부에 쌓인 내장지방과 피하지방의 양을 .. 2024. 2. 1.
비만의 진단기준 이번 포스팅에서는 비만의 진단기준에 대해 알아보겠습니다. 비만은 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태로, 건강에 많은 해를 끼치는 질환입니다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환, 암 등 다양한 질환의 원인이 되며, 사망률을 증가시킵니다. 따라서 비만을 정확하게 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 그럼 비만을 어떻게 진단할 수 있을까요? 비만의 정도를 평가하는 가장 일반적인 방법은 체질량지수 (body mass index, BMI)와 허리둘레를 측정하는 것입니다. BMI는 몸무게 (kg)를 키의 제곱 (m2)으로 나눈 값으로, 체내 지방량과 비교적 잘 일치하는 지표입니다. 허리둘레는 복부 지방량을 반영하며, 복부 지방이 많을수록 당뇨병과 심혈관질환의 위험이 높습니다. 비만의 진단기준은 국가나 인종에 따라.. 2024. 2. 1.
비만이란? 비만이란 무엇일까요? 비만은 체중이 정상보다 과도하게 증가하여 건강에 해로운 상태를 말합니다. 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라, 심혈관계, 내분비계, 소화기계, 근골격계, 호흡기계 등 여러 기관과 기능에 영향을 미치는 병리적인 상태입니다. 비만은 세계적으로 심각한 공중보건 문제로 인식되고 있으며, 한국에서도 비만의 유병률과 사망률이 증가하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 비만의 원인, 진단, 치료, 예방에 대해 알아보겠습니다. 비만의 원인 비만은 에너지 섭취와 소비의 균형이 깨져서, 몸에 필요 이상의 에너지가 지방으로 축적되는 결과입니다. 비만의 원인은 다양하게 복합적으로 작용하며, 유전적 요인, 환경적 요인, 행동적 요인, 신체적 요인, 심리적 요인, 사회적 요인 등이 있습니다¹. 유전적 요인 비만은.. 2024. 2. 1.
당뇨 치료를 위한 식습관 당뇨병은 혈당 수치를 조절하는 데 어려움을 겪는 질환입니다. 혈당 수치는 식사와 운동량에 따라 변화하므로, 당뇨병 환자들은 식사 전후에 혈당을 측정하고 기록해야 합니다. 또한, 혈당 수치에 영향을 미치는 음식들을 알아야 하며, 적절한 식사량과 시간을 지켜야 합니다. 당뇨병 치료를 위한 식습관의 기본 원칙 탄수화물(carbohydrate) 혈당 수치에 가장 큰 영향을 미치는 영양소입니다. 탄수화물은 설탕(sugar)과 전분(starch)으로 구분됩니다. 설탕은 간단한 구조를 가진 단순 탄수화물(simple carbohydrate)이며, 전분은 복잡한 구조를 가진 복합 탄수화물(complex carbohydrate)입니다. 설탕은 소화가 빠르고 혈당 상승이 급격하므로, 당뇨병 환자들은 설탕 함유량이 높은 음.. 2023. 10. 22.
인슐린의 종류와 특징 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈당을 조절하고 몸의 세포에 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 (1형 당뇨병) 인슐린의 작용이 저하되는 (2형 당뇨병) 경우에 발생합니다. 따라서 당뇨병 환자들은 인슐린 주사를 통해 혈당을 관리해야 합니다. 인슐린은 여러 가지 종류가 있으며, 각각 다른 특징을 가지고 있습니다. 인슐린의 종류는 다음과 같은 세 가지 특성에 따라 구분할 수 있습니다: 시작 시간 : 인슐린 주사를 맞고 나서 혈당에 영향을 미치기 시작하는 시간 지속 시간 : 인슐린이 작용을 계속하는 시간 최고 시간 : 인슐린이 최대한으로 작용하는 시간 인슐린의 종류는 다음과 같습니다: 급속작용형 인슐린 : 식사 직전에 주사를 맞아서 식사로 인한 혈당 상승을 조절하는 .. 2023. 10. 22.
최신 경구 당뇨병 약의 종류와 특징 경구 당뇨병 치료제는 혈당을 낮추는 효과가 있는 약물로, 주사로 투여하는 인슐린이나 GLP-1 수용체 작용제와 달리 구강으로 복용할 수 있는 약물입니다. 경구 당뇨병 치료제는 혈당 조절의 기전이나 부작용이 다른 여러 가지 종류가 있으며, 최근에는 심혈관계 합병증을 예방하거나 감소시키는 효과가 있는 약물들이 많이 연구되고 있습니다. 다음은 최신 경구 당뇨병 치료제의 종류와 특징입니다. 소듐-글루코스 코트랜스포터-2 억제제(sodium-glucose cotransporter-2 inhibitor) 소듐-글루코스 코트랜스포터-2 억제제는 신장에서 포도당의 재분비를 억제하는 작용을 합니다. 소듐-글루코스 코트랜스포터-2(sodium-glucose cotransporter-2, SGLT2)는 신장의 깔대기 모양 .. 2023. 10. 22.
당뇨병의 약물 치료, 당뇨병 약의 종류와 특징 당뇨병의 치료는 약물치료와 비약물치료로 나눌 수 있습니다. 약물치료는 혈당을 낮추는 효과가 있는 여러 종류의 약물을 사용하는 방법이고, 비약물치료는 식이요법, 운동요법, 교육요법 등으로 혈당 조절과 합병증 예방을 위한 생활습관 개선을 하는 방법입니다. 이번에는 약물치료에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 약물치료의 역사와 발전 당뇨병은 고대부터 알려진 질환으로, 인슐린이 발견되기 전까지는 치명적인 병으로 간주되었습니다. 1921년에 인슐린이 발견되면서 당뇨병 환자들의 생존률과 삶의 질이 크게 향상되었습니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시켜 에너지로 사용하거나 저장하도록 돕습니다. 인슐린이 부족하거나 작용하지 않으면 혈당이 높아지고, 이는 당뇨병의 주요 원인입니다. 인.. 2023. 10. 22.
당뇨병의 진단 기준 이번 포스팅에서는 당뇨병의 진단과 진단기준에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당)의 수치가 정상보다 높은 상태를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 세포에 에너지를 공급하는 중요한 물질이며, 이를 조절하는 호르몬이 인슐린입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되어 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시키거나, 필요 이상의 포도당을 간이나 근육에 저장하게 합니다. 그러나 인슐린의 분비가 부족하거나, 인슐린이 제대로 작용하지 않으면 포도당이 세포로 이동하지 못하고 혈액 속에 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 당뇨병이 발생하게 됩니다. 당뇨병은 크게 1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신성 당뇨병 등으로 구분할 수 있습니다. 각각의 당뇨병은 원인과 발병 메커니즘, 치료 방법 등이 다르므로, 정확한 진단을 통해 적절한 치료.. 2023. 10. 18.
당뇨병의 증상과 합병증 이번 포스팅에서는 당뇨병의 증상과 합병증에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되는 대사성 질환입니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 인슐린이라는 호르몬의 작용이 부족하거나 비정상적일 때, 세포로 잘 들어가지 못하고 혈액 속에 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 혈관이나 신경에 손상을 주어 다양한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병의 종류에는 1형, 2형, 임신성 당뇨병이 있습니다. 1형 당뇨병은 인슐린을 생산하는 췌장 베타세포가 면역계의 공격을 받아 파괴되어 인슐린 분비가 거의 되지 않는 경우입니다. 2형 당뇨병은 인슐린 분비가 감소하거나 인슐린에 대한 세포의 반응이 약해져서 혈당 조절이 잘 되지 않는 경우입니다. 임신성 당뇨병은 임신 중에 발생.. 2023. 10. 18.
당뇨병의 원인과 분류 이번 포스팅에서는 당뇨병의 원인에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당)의 수치가 정상보다 높은 상태를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 세포에 에너지를 공급하는 중요한 물질이며, 이를 조절하는 호르몬이 인슐린입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되어 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시키거나, 필요 이상의 포도당을 간이나 근육에 저장하게 합니다. 그러나 인슐린의 분비가 부족하거나, 인슐린이 제대로 작용하지 않으면 포도당이 세포로 이동하지 못하고 혈액 속에 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 당뇨병이 발생하게 됩니다. 당뇨병에는 크게 1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신성 당뇨병 등이 있습니다. 각각의 당뇨병은 원인과 발병 메커니즘, 치료 방법 등이 다르므로 구분하여 이해하는 것이 중요합니다. 실미도에서 살아남은.. 2023. 10. 18.
당뇨병이란? 당뇨병의 유병률과 위험인자 이번 포스팅에서는 당뇨병 에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되는 만성 질환입니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 인슐린이라는 호르몬의 작용이 부족하거나 저하되면 세포로 잘 들어가지 못하고 혈액 속에 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 혈관이나 신경에 손상을 주어 다양한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. 성철 스님의 고백 - 나는 지옥에 간다 성불의 경지에 올랐던 성철 스님은 불교가 최상의 진리라고 일찍이 큰 깨달음을 얻어 불교에서 최고의 경지라고 하는 해탈을 하고자 1934년 23살의 나이에 부모와 형제 그리고 아내까지 버리고 gospel79.tistory.com 1형 당뇨병은 인슐린.. 2023. 10. 18.
체중 15% 감량 비만 치료제, 위고비 위고비란? 위고비(Wegovy)는 비만치료제로 주 1회 피하주사하는 약물입니다. 성분은 세마글루타이드로, GLP-1(glucagon like peptide-1) 유사체라고 부르는 체내 호르몬과 비슷한 작용을 합니다. GLP-1은 인슐린 분비를 증가시키고, 식욕을 감소시키는 역할을 합니다. 따라서 위고비는 위장관 운동을 억제하고 포만감을 주어 식욕을 줄이는 효과가 있습니다. 위고비는 미국 FDA에서 2021년 6월에 비만치료제로 승인을 받았으며, 국내에서도 2022년에 시판이 예정되어 있습니다. 임상시험 결과에 따르면, 위고비를 맞은 환자들은 평균 자기 체중의 15%가 감량되었다고 합니다. 이는 기존의 비만 주사제인 삭센다보다 더 높은 효과를 보여줍니다. 위고비의 용량은 초기에 주 1회 0.25mg으로 시.. 2023. 5. 26.
비타민 D의 효능과 보충 요법 최근 몇 년 사이에 학계에서 비타민 D에 관심이 급격히 높아지고 있습니다. 의학계 뿐만 아니라 대중 매체에서도 비타민 D의 효능과 보충 요법에 대한 관심이 뜨거워 최근 몇 년 사이에 비타민 D는 아주 중요한 건강 보조제로 자리잡게 되었습니다. 이번 글에서는 비타민 D의 효능과 올바른 비타민 D의 보충 요법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 비타민 D란? 비타민 D는 체내(피부)에서 합성되는 일종의 호르몬으로서, 체내에서 칼슘 흡수에 관여하여 뼈의 건강에 관여하는 중요한 물질로 잘 알려져 있습니다. 과거에는 비타민 D가 주로 뼈의 대사(골다공증, 골절)에만 연관이 있는 것으로 생각했지만, 최근에는 칼슘 대사에 관여하는 기본적인 기능 외에도 세포의 분열과, 분화, 면역 기능에도 다양한 작용을 하고, 비타민 D의 .. 2019. 11. 3.
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