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다이어트 심리학, 긍정적 마인드셋의 힘 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 다이어트 심리학과 긍정적 마인드셋의 힘에 대해 심도 있게 알아보도록 하겠습니다. 다이어트의 성공 여부를 결정짓는 데 있어 심리적 요인이 차지하는 비중은 상당히 크다고 할 수 있는데요. 실제로 많은 연구 결과들이 이를 뒷받침하고 있습니다. 예를 들어, 자기 효능감(self-efficacy)이 높은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 다이어트 성공률이 5배나 높다는 연구 결과가 있습니다. 자기 효능감이란 어떤 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 자신감을 의미하는데, 다이어트에 대한 강한 믿음과 의지가 성공으로 이어진다는 것이죠. 또한 자아 존중감(self-esteem)과 신체상(body image)도 다이어트에 있어 중요한 심리적 변인으로 꼽힙니다. 자신의 신체에 대해 긍정적인.. 2024. 4. 2.
다이어트와 지방 세포, 백색 지방과 갈색 지방의 차이 안녕하세요, 여러분. 오늘은 다이어트와 지방 세포, 그리고 백색 지방과 갈색 지방의 차이에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸의 지방 세포는 크게 백색 지방 세포(white adipocyte)와 갈색 지방 세포(brown adipocyte), 이렇게 두 종류로 나뉩니다. 백색 지방 세포는 우리 몸에 가장 풍부한 지방 세포로, 피하와 내장에 주로 분포하며 중성 지방을 저장하는 역할을 합니다. 성인의 경우 체중의 약 10~20%가 지방으로 이루어져 있는데, 이 중 대부분이 백색 지방입니다. 백색 지방은 단순히 에너지를 저장하는 역할만 하는 것이 아니라, 레프틴, 아디포넥틴과 같은 호르몬을 분비하여 에너지 항상성 유지에도 관여합니다. 반면, 갈색 지방 세포는 등 부위와 견갑골 사이, 액와 부위 등에 소량 존재하며,.. 2024. 4. 2.
비만과 수면 무호흡증, 수면의 질 개선을 위한 체중 관리 이번 포스팅에서는 비만과 수면 무호흡증, 그리고 수면의 질 개선을 위한 체중 관리에 대해 알아보겠습니다. 비만은 전 세계적으로 급속도로 증가하고 있는 심각한 건강 문제입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2016년 기준으로 전 세계 성인 인구의 39%가 과체중이었고, 13%가 비만이었습니다.[1] 비만은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 특정 유형의 암 등 다양한 만성 질환의 위험 요인으로 잘 알려져 있는데요.[2] 최근 연구에 따르면 비만은 수면 무호흡증(Sleep Apnea)과 같은 수면 장애의 주요 원인이기도 합니다.[3] 수면 무호흡증이란 수면 중에 반복적으로 상기도가 좁아지거나 막혀서 숨을 쉬지 못하는 상태가 발생하는 질환입니다. 미국수면의학회(AASM)의 진단 기준에 따르면, 수면다원검사(Po.. 2024. 4. 2.
다이어트 식품, 저칼로리 식품 선택의 기준 이번 포스팅에서는 다이어트 식품과 저칼로리 식품 선택의 기준에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강한 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 필수적이지만, 올바른 식품 선택 또한 다이어트 성공에 있어 결정적인 역할을 합니다. 칼로리가 낮다고 해서 무조건 다이어트에 도움이 되는 건 아닙니다. 시중에 판매되는 저칼로리 식품, 특히 가공식품이나 인스턴트식품의 경우 설탕, 나트륨, 트랜스지방, 화학첨가물 등이 다량 함유되어 있어 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 반면 채소, 과일, 통곡물, 살코기, 생선 등의 자연식품은 비타민, 무기질, 식이섬유, 좋은 지방 등 풍부한 영양소를 함유하고 있어 다이어트와 건강 유지에 매우 효과적입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품 위주로 선택하는 것이 다이어트 식단.. 2024. 4. 2.
비만과 불임, 체중 감량이 가져오는 생식 건강 개선 이번 포스팅에서는 비만과 불임의 연관성, 그리고 체중 감량이 가져오는 생식 건강 개선에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비만은 전 세계적으로 급속도로 증가하고 있는 심각한 건강 문제입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2016년 기준으로 전 세계 성인 인구의 39%가 과체중이었고, 13%가 비만이었습니다.[1] 비만은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 특정 암 등 다양한 만성 질환의 위험 요인으로 잘 알려져 있는데요.[2] 최근에는 비만이 생식 건강에도 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과들이 발표되고 있습니다. 비만은 여성의 생식 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 비만 여성은 배란 장애, 월경 불순, 다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) 등의 문제를 겪을 위험이 높습.. 2024. 4. 2.
비만과 골관절염, 체중 부하로 인한 관절 손상 이번 포스팅에서는 비만과 골관절염의 연관성에 대해 심도 있게 알아보도록 하겠습니다. 비만은 전 세계적으로 급속도로 증가하고 있는 심각한 건강 문제입니다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 2016년 기준으로 전 세계 성인 인구의 39%가 과체중이었고, 13%는 비만에 해당했습니다. 비만은 제2형 당뇨병, 심혈관계 질환, 특정 암 등 다양한 만성 질환의 주요 위험 요인으로 잘 알려져 있는데요. 최근에는 비만과 골관절염(osteoarthritis) 사이의 밀접한 연관성을 보여주는 많은 연구 결과들이 발표되고 있습니다. 골관절염은 관절 연골의 점진적인 손상과 주변 뼈의 변형을 특징으로 하는 만성 퇴행성 관절 질환입니다. 주로 무릎, 엉덩이, 손 등 체중 부하가 많이 걸리는 관절에서 호발합니다. 노화가 진행.. 2024. 4. 2.
다이어트와 단백질 섭취, 근육량 유지의 비결 이번 포스팅에서는 다이어트와 단백질 섭취, 근육량 유지의 비결에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 하면 체중이 줄어드는 것은 사실이지만, 동시에 근육량도 감소하게 됩니다[1]. 이는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는데요. 근육은 우리 몸의 기초대사량을 결정하는 중요한 요소이기 때문입니다[2]. 기초대사량이 높을수록 칼로리 소모가 활발해지므로, 체중 감량에 유리합니다. 그렇다면 다이어트를 하면서도 근육량을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 그 비결은 바로 단백질 섭취에 있습니다. 단백질은 근육을 구성하는 주요 영양소로, 1일 체중 1kg당 0.81.2g 정도 섭취하는 것이 권장됩니다[3]. 이는 체중 60kg인 성인의 경우 하루에 4872g의 단백질을 섭취해야 한다는 의미인데요. 단백질은 육류, 생선, .. 2024. 4. 2.
비만과 고혈압, 체중 감량을 통한 혈압 조절 이번 포스팅에서는 비만과 고혈압의 연관성, 그리고 체중 감량을 통한 혈압 관리에 대해 심도 있게 알아보도록 하겠습니다. 비만은 고혈압의 가장 강력한 위험인자 중 하나입니다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면, 전 세계 성인 인구의 13%가 비만이며, 이들 중 절반 이상이 고혈압을 동반하고 있습니다. 국내 역학조사 결과에서도 BMI(체질량지수) 25 kg/m2 이상의 비만군에서 고혈압 유병률이 35.5%로, 정상 체중군(18.4%)에 비해 약 1.9배 높게 나타났습니다. BMI와 고혈압 발생 위험 간에는 용량-반응 관계가 성립합니다. 즉, BMI가 높아질수록 고혈압의 위험도 비례하여 증가한다는 것인데요. 한 메타분석 연구에 따르면, BMI가 1 kg/m2 증가할 때마다 고혈압 발생 위험은 남성에서 8%.. 2024. 4. 2.
다이어트와 간헐적 단식, 새로운 체중 감량 전략 이번 포스팅에서는 최근 새로운 체중 감량 전략으로 큰 주목을 받고 있는 간헐적 단식(intermittent fasting)에 대해 심도 있게 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식이란 일정 시간 동안 단식을 하고, 정해진 시간에만 식사를 하는 식이요법인데요. 16시간 단식 후 8시간 동안 식사를 하는 16:8 방법, 24시간 단식을 하는 eat-stop-eat 방법, 저칼로리 식단을 하루 이틀 정도 하는 5:2 방법 등 다양한 프로토콜이 있습니다. 간헐적 단식은 단순히 체중 감량뿐만 아니라 인슐린 감수성 개선, 지방 분해 촉진, 지방 합성 억제, 세포 재생 및 자가포식(autophagy) 증가, 염증 감소, 뇌 기능 향상 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 2019년 발표된 23개의 무.. 2024. 4. 2.
다이어트와 단백질 섭취, 그리고 근육량 유지의 비결 이번 포스팅에서는 다이어트와 단백질 섭취, 그리고 근육량 유지의 비결에 대해 심도있게 알아보도록 하겠습니다. 다이어트는 많은 사람들이 관심을 가지고 도전하는 주제인데요. 하지만 대부분의 경우 단순히 체중 감량에만 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 체중을 줄이는 것도 중요하지만, 그에 못지않게 근육량을 유지하는 것 또한 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리 몸의 기초대사량을 결정하는 데 있어 근육이 차지하는 비중이 크기 때문입니다[1]. 기초대사량이란 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지량을 말하는데, 이는 주로 근육에 의해 결정됩니다. 즉, 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아지게 되는 것이죠[2]. 따라서 다이어트 과정에서 근육량이 감소하게 되면 기초대사량도 함께 낮아.. 2024. 4. 2.
다이어트 보조제의 안전성과 효과에 대한 진실 이번 포스팅에서는 다이어트 보조제의 안전성과 효과에 대한 진실에 대해 알아보겠습니다. 다이어트 보조제는 체중 감량을 돕기 위해 사용되는 식이보충제로, 최근 들어 그 인기가 높아지고 있습니다. 하지만 이러한 제품들이 실제로 안전하고 효과적인지에 대해서는 의문이 제기되고 있는데요. 시장조사기관 Grand View Research에 따르면, 전 세계 다이어트 보조제 시장 규모는 2027년까지 약 2,956억 달러에 이를 것으로 전망됩니다. 특히 미국의 경우, 2019년 기준 다이어트 보조제 시장 규모가 약 724억 달러로, 전 세계 시장의 상당 부분을 차지하고 있습니다. 하지만 이처럼 거대한 시장 규모에도 불구하고, 다이어트 보조제의 안전성과 효능에 대한 우려의 목소리가 끊이지 않고 있습니다. 2015년 뉴잉.. 2024. 4. 2.
비만과 비알코올성 지방간, 그리고 간 건강 관리의 필요성 이번 포스팅에서는 비만과 비알코올성 지방간, 그리고 간 건강 관리의 필요성에 대해 알아보겠습니다. 비만은 전 세계적으로 급속도로 증가하고 있는 심각한 건강 문제입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2016년 기준으로 전 세계 성인 인구의 39%가 과체중이었고, 13%가 비만이었습니다.[1] 비만은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 특정 암, 골관절염 등 다양한 만성 질환의 위험을 높이는 것으로 잘 알려져 있는데요.[2] 최근에는 비만이 간 건강에도 부정적인 영향을 미친다는 사실이 주목받고 있습니다. 비만한 사람들은 비알코올성 지방간 질환(Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)에 걸릴 위험이 높습니다. NAFLD는 과도한 지방이 간에 축적되어 발생하는 질환으로, 알코올 .. 2024. 4. 2.
비만과 제2형 당뇨병의 연관성, 그리고 인슐린 저항성의 역할 이번 포스팅에서는 비만과 제2형 당뇨병의 연관성, 그리고 인슐린 저항성의 역할에 대해 알아보겠습니다. 비만은 전 세계적으로 급속도로 증가하고 있는 질병입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2016년 기준으로 전 세계 성인 인구의 39%가 과체중이었고, 13%가 비만이었습니다.[1] 비만은 단순히 체중 증가의 문제가 아니라, 다양한 건강 문제를 야기하는데요. 특히 제2형 당뇨병(type 2 diabetes mellitus)과 밀접한 관련이 있습니다. 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성(insulin resistance)으로 인해 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 그런데 비만한 사람들은 인슐린에 대한 반응성이 떨어지게 되는데, 이를 인슐린 저항성이라고 합니다... 2024. 4. 2.
다이어트 식단과 균형 잡힌 영양 섭취의 중요성 이번 포스팅에서는 다이어트 식단과 균형 잡힌 영양 섭취의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 건강한 식단을 유지하는 것입니다. 단순히 체중 감량에만 집중하다 보면 영양 불균형을 초래할 수 있기 때문입니다[1]. 특히, 장기간의 불균형한 식단은 골밀도 감소, 근육량 저하, 면역력 약화 등 건강에 치명적인 악영향을 미칠 수 있습니다[2]. 이를 방지하기 위해서는 다양한 식품군을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 미국 농무부(United States Department of Agriculture, USDA)에서는 균형 잡힌 식단을 위해 5가지 식품군을 제시하고 있는데요[3], 이는 곡류(grains), 단백질(protein), 채소(vegetables), 과일(fruits), 유.. 2024. 4. 2.
비만과 대사증후군, 심혈관 질환의 위험성 증가 이번 포스팅에서는 비만과 대사증후군, 심혈관 질환의 위험성 증가에 대해 알아보겠습니다. 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것 이상의 의미를 가지고 있습니다. 세계보건기구(World Health Organization, WHO)에서는 비만을 "건강을 해칠 정도로 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태"로 정의하고 있습니다[1]. 비만은 단순히 미용상의 문제가 아니라 건강에 심각한 위협이 되는 질병입니다. 비만의 정도를 나타내는 가장 대표적인 지표는 체질량지수(Body Mass Index, BMI)입니다. BMI는 체중(kg)을 신장의 제곱(m2)으로 나눈 값으로, 18.5 미만이면 저체중, 18.5 이상 23 미만이면 정상, 23 이상 25 미만이면 과체중, 25 이상 30 미만이면 비만, 30 이상이면 고도.. 2024. 4. 2.
다이어트, 성공적인 체중 감량을 위한 필수 가이드 이번 포스팅에서는 성공적인 체중 감량을 위한 필수 가이드에 대해 알아보겠습니다. 비만은 전 세계적으로 심각한 보건 문제로 대두되고 있는데요. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2016년 기준 전 세계 성인 인구의 39%가 과체중이었고, 13%는 비만이었습니다[1]. 비만은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 특정 암 등 다양한 만성 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다[2]. 체중 감량의 핵심은 에너지 균형을 맞추는 것인데요. 섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많아야 체중이 감소합니다. 이를 위해서는 식이요법과 운동요법을 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 먼저 식이요법에 대해 알아보겠습니다. 성공적인 체중 감량을 위해서는 일일 섭취 칼로리를 줄이는 것이 필수적입니다. 일반적으로 성인 남성의 경우 하루.. 2024. 4. 2.
비만, 당신의 건강을 위협하는 숨은 적 이번 포스팅에서는 건강을 위협하는 숨은 적, 비만에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비만은 세계보건기구(WHO)에서 "건강을 해치는 정도로 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태"로 정의하고 있습니다.[1] 성인의 경우 체질량지수(BMI, body mass index)가 25 kg/m2 이상이면 과체중, 30 kg/m2 이상이면 비만으로 판정합니다. 비만 인구가 전 세계적으로 급증하고 있는데요. 2016년 기준으로 전 세계 성인 인구의 39%가 과체중, 13%가 비만인 것으로 조사되었습니다.[2] 우리나라도 비만 유병률이 1998년 26%에서 2018년 35.7%로 크게 증가하는 추세입니다.[3] 비만은 당뇨병, 심혈관질환, 뇌졸중, 암 등 다양한 만성질환의 위험인자로 작용합니다. 2017년 Lancet 저널에.. 2024. 4. 2.
재생불량성 빈혈 재생불량성 빈혈은 골수에서 정상적인 조혈모세포의 감소로 인해 빈혈, 감염, 출혈 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 이는 조혈모세포의 파괴 또는 손상으로 인해 적혈구, 백혈구, 혈소판의 생성이 현저히 감소하여 발생하는데요.[1] 골수는 우리 몸의 주요 조혈기관으로, 다양한 혈구세포를 생성하는 역할을 합니다. 정상적으로는 조혈모세포가 적절히 증식하고 분화하여 성숙한 혈구세포를 만들어내지만, 재생불량성 빈혈에서는 이러한 과정이 원활히 이루어지지 않습니다.[2] 재생불량성 빈혈의 연간 발생률은 인구 백만명당 2-5명 정도로 보고되고 있습니다. 이는 상대적으로 희귀한 질환에 속하지만, 발생하면 심각한 결과를 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 남녀 발생비는 비슷하며, 특정 인종이나 지역에서 호발하지는 않습니다. .. 2024. 3. 30.
석면증 이번 포스팅에서는 석면증(Asbestosis)에 대해 알아보겠습니다. 석면증은 석면 노출로 인해 발생하는 만성 진행성 간질성 폐질환(interstitial lung disease)으로, 주로 석면 관련 직업군에서 호발하는 것으로 알려져 있습니다. 과거 건축, 조선, 자동차 산업 등에서 광범위하게 사용되었던 석면의 위험성이 알려지면서 점차 사용이 금지되고 있지만, 긴 잠복기로 인해 아직도 새로운 환자가 발생하고 있어 주의가 필요한 질환입니다. 석면이란? 석면(asbestos)은 천연적으로 산출되는 섬유상 규산염 광물로, 내열성, 절연성, 내구성 등의 우수한 물리화학적 특성으로 인해 과거 건축자재, 자동차 부품, 선박 자재 등에 널리 사용되었습니다. 그러나 1960년대 이후 석면 노출과 폐질환, 폐암, 악성.. 2024. 3. 15.
규소폐증 이번 포스팅에서는 규소폐증(Silicosis)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 규소폐증은 결정형 이산화규소(crystalline silica)를 장기간 흡입함으로써 폐에 염증과 섬유화가 발생하는 직업병의 일종입니다. 결정형 이산화규소는 석영(quartz), 크리스토발라이트(cristobalite), 트리디마이트(tridymite) 등의 형태로 존재하는데, 이는 토양, 암석, 모래 등에 널리 분포하고 있습니다. 특히 채석, 채굴, 시멘트 제조, 요업, 주물 등의 산업 현장에서 높은 농도의 결정형 이산화규소 분진에 노출될 위험이 큽니다. 결정형 이산화규소 입자는 직경이 0.5-5 μm 정도로 매우 작아 폐포까지 도달할 수 있으며, 폐포대식세포(alveolar macrophage)에 의해 탐식되어 염증반응을 일.. 2024. 3. 15.
유지질 폐렴 이번 포스팅에서는 유지질 폐렴(Lipoid Pneumonia)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 유지질 폐렴은 기름성 물질을 흡인하거나 흡입함으로써 폐에 염증과 손상이 발생하는 드문 질환입니다. 유지질이란 지방산, 콜레스테롤, 인지질 등 생체 내 소수성 물질을 통칭하는 용어인데요, 이러한 유지질 성분이 기도를 통해 폐 내로 유입되면서 이물 반응과 염증을 일으키게 됩니다. 유지질 폐렴은 크게 외인성(exogenous)과 내인성(endogenous)으로 분류할 수 있습니다. 외인성 유지질 폐렴은 기도로 직접 기름성 물질이 유입되어 발생하는 경우로, 대표적으로 mineral oil이나 석유 제품을 흡인하는 경우에 발생합니다. 예를 들면 변비 치료제로 널리 사용되는 liquid paraffin을 장기 복용하거나, .. 2024. 3. 15.
미만성 범세기관지염 이번 포스팅에서는 미만성 범세기관지염(Diffuse Panbronchiolitis, DPB)에 대해 알아보겠습니다. DPB는 주로 동아시아인에게서 발생하는 만성 염증성 폐질환으로, 말단 세기관지(bronchiole)에 염증이 미만성으로 퍼지면서 진행성 호흡부전을 유발하는 희귀 질환입니다. 적절한 치료가 이루어지지 않으면 사망에까지 이를 수 있어, 조기 진단과 적극적 치료가 매우 중요한 병이기도 합니다. 역학 및 원인 DPB는 1960년대 일본에서 처음 보고된 질환으로, 주로 동아시아 지역에서 호발하는 것으로 알려져 있습니다. 일본의 경우 10만 명당 11명 정도의 유병률을 보이는데, 한국과 중국에서도 비슷한 수준으로 발생하는 것으로 추정됩니다. 반면 서양에서는 매우 드물어, 미국에서의 유병률은 10만 명.. 2024. 3. 15.
Wegener's granulomatosis 이번 포스팅에서는 Wegener's granulomatosis(베게너 육아종증)에 대해 알아보겠습니다. 베게너 육아종증은 희귀한 전신성 혈관염으로, 코, 부비동, 폐, 신장 등 다양한 장기를 침범하여 괴사성 육아종 병변을 형성하는 질환입니다. 발병률은 인구 백만명당 약 3-12명 정도로 보고되고 있습니다. 40-60대에서 흔하며 남녀 발생 빈도는 비슷합니다. 증상은 매우 다양하게 나타날 수 있는데, 초기에는 감기 증상과 유사하게 콧물, 코막힘, 코피 등의 증상이 흔합니다. 90% 이상의 환자에서 호흡기 증상으로 시작하게 됩니다. 이후 질병이 진행되면서 폐, 신장을 침범하게 되면 기침, 객혈, 호흡곤란, 혈뇨, 부종 등이 나타날 수 있습니다. 전신 증상으로는 발열, 체중감소, 관절통, 근육통 등이 흔하게 .. 2024. 3. 15.
유육종증 이번 포스팅에서는 유육종증(Sarcoidosis)에 대해 알아보겠습니다. 유육종증은 신체의 여러 기관에 비건락성 육아종이 형성되는 만성 염증성 질환입니다. 이 질환은 폐, 림프절, 피부, 눈 등 신체의 거의 모든 기관을 침범할 수 있습니다. 유육종증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 면역체계의 이상반응으로 인해 발생하는 것으로 추정됩니다. 미국에서는 인구 10만 명당 약 35.5명의 유병률을 보이며, 흑인에게서 발병률이 더 높습니다. 북유럽에서는 스웨덴이 가장 높은 유병률을 보이는데, 인구 10만 명당 약 64명이 이 질환을 앓고 있습니다. 유육종증의 증상은 매우 다양하며, 침범된 장기에 따라 다릅니다. 가장 흔한 증상은 폐 침범에 의한 것으로, 기침, 호흡곤란, 흉통 등이 나타날 수 있습니다. .. 2024. 3. 15.
폐포 단백증 이번 포스팅에서는 폐포 단백증(Pulmonary Alveolar Proteinosis, PAP)에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 폐포 단백증은 폐포 내에 계면활성제(surfactant)가 과도하게 축적되어 발생하는 희귀 폐질환입니다. 계면활성제는 폐포의 안정성을 유지하고 원활한 가스교환을 돕는 역할을 하지만, PAP에서는 이것이 과도하게 쌓여 오히려 폐기능을 저하시키게 됩니다. PAP의 발병률은 인구 100만 명당 약 0.2명으로 추정되며, 남성에서 더 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. PAP의 증상으로는 서서히 진행하는 호흡곤란, 기침, 객담, 체중감소, 피로감 등이 있습니다. 초기에는 증상이 거의 없거나 미미할 수 있지만, 점차 폐포 내 계면활성제가 쌓이면서 증상이 심해지게 됩니다. 특히.. 2024. 3. 15.
Churg-Strauss syndrome 이번 포스팅에서는 Churg-Strauss syndrome에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. Churg-Strauss syndrome(CSS)은 호산구 육아종증 다발혈관염(Eosinophilic Granulomatosis with Polyangiitis, EGPA)이라고도 불리는 드문 전신 혈관염입니다. 이는 1951년 Jacob Churg와 Lotte Strauss에 의해 처음 명명되었습니다. 전 세계적으로 인구 100만 명당 2.4-13명 정도의 유병률을 보이는 희귀질환에 속합니다. CSS는 기관지 천식, 알레르기성 비염과 같은 알레르기 질환을 기반으로 발생하는 경우가 많습니다. 성인 발병 천식 환자의 약 0.3%에서 CSS가 발병한다는 보고가 있습니다. 남녀 발병 빈도는 비슷하고, 주로 30-5.. 2024. 3. 15.
만성 호산구성 폐렴 이번 포스팅에서는 만성 호산구성 폐렴(Chronic Eosinophilic Pneumonia, CEP)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 만성 호산구성 폐렴은 원인 불명의 드문 폐 질환으로, 한달 이상 지속되는 기침, 호흡곤란, 발열 등의 호흡기 증상과 함께 폐에 염증성 침윤이 광범위하게 나타나는 질환입니다. 특징적으로 말초혈액과 폐 조직에서 호산구의 비율이 현저히 증가하게 되는데요, 이는 체내 면역반응의 이상으로 인해 호산구가 과도하게 활성화되어 폐 조직에 침윤하고 조직 손상을 유발하기 때문입니다. CEP의 정확한 발병률은 알려져 있지 않지만, 인구 10만명당 약 0.1명꼴로 발생하는 매우 희귀한 질환으로 알려져 있습니다. 30-50대의 중년 여성에서 호발하며, 전체 환자의 약 2/3가 여성입니다. 또한 .. 2024. 3. 14.
급성 호산구성 폐렴 이번 포스팅에서는 급성 호산구성 폐렴(Acute Eosinophilic Pneumonia, AEP)에 대해 알아보겠습니다. AEP는 원인 불명의 급성 호흡기 질환으로, 심한 저산소증과 함께 폐에 호산구가 급격히 침윤되는 것이 특징입니다. 건강했던 사람이 갑자기 발열, 기침, 호흡곤란 등의 증상을 보이며 단기간 내에 급속히 진행하는 희귀 질환인데요, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 생명을 위협할 수 있어 주의가 필요합니다. AEP의 발병률은 정확히 알려져 있지 않으나, 10만 명당 1명 꼴로 발생하는 희귀 질환으로 여겨지고 있습니다. 주로 20-40대의 젊은 성인에서 호발하며, 남녀의 발병률은 비슷합니다. 흡연과의 연관성이 가장 널리 알려져 있는데, 신규 흡연자나 흡연량이 급격히 늘어난 경우에 발병 위험이.. 2024. 3. 14.
전신성 경화증 (systemic sclerosis) 이번 포스팅에서는 전신성 경화증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 전신성 경화증(Systemic sclerosis)은 피부와 내부 장기에 흉터가 생기는 만성 자가면역질환입니다. 다양한 신체 기관에 영향을 미쳐 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 심각한 합병증을 유발할 수 있어 반드시 관심을 가지고 적극적으로 관리해야 하는 질환이라고 할 수 있습니다. 미국 국립보건원(NIH)의 통계에 따르면 전신성 경화증은 인구 10만명당 약 20명꼴로 발병하는 드문 질환이지만, 그 중증도와 예후는 매우 다양해서 경과를 예측하기 어렵습니다. 초기에는 단순히 손가락이 붓고 피부가 빳빳해지는 정도의 증상으로 시작되지만, 진행되면 피부가 심하게 경화되고, 폐, 심장, 신장, 위장관 등 내부 장기에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 특히 폐섬.. 2024. 3. 14.
조직구증 (Histiocytosis X) 이번 포스팅에서는 Histiocytosis X에 대해 알아보겠습니다. Histiocytosis X는 조직구 증식 질환의 한 유형으로, 신체 내 다양한 조직과 기관에 비정상적인 랑게르한스 세포(Langerhans cell)가 축적되어 발생하는 드문 질환입니다. 조직구는 우리 몸의 면역체계에서 중요한 역할을 하는 세포로, 정상적으로는 우리 몸을 보호하기 위해 외부 침입자를 찾아내고 제거하는 일을 합니다. 하지만 Histiocytosis X에서는 이런 조직구들이 비정상적으로 증식하면서 문제를 일으키게 됩니다. Histiocytosis X는 크게 Langerhans cell histiocytosis (LCH), Erdheim-Chester disease (ECD), Rosai-Dorfman disease (RD.. 2024. 3. 14.
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